Description
Inscription pour un cours à l’unité de Body Flow en ligne le lundi, de 9h à 10h (hors vacances scolaires zone B), soit un cours d’1h00.
Les cours ont lieu via la plateforme Zoom, et sont également disponibles en replay.
Par des pratiques corporelles de libération des fascias, des vagues, des respirations, des étirements, des automassages et de la relaxation, le Body Flow est une invitation au voyage à l’intérieur de son corps, pour mieux l’habiter, l’écouter, et libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui l’entravent.
Un moment pour se faire du bien, revenir à soi, gagner en souplesse, en clarté mentale, être plus à l’écoute de son intuition et de la sagesse de son corps.
Un délice pour le corps et l’âme.
Au programme :
- Automassages, pratiques corporelles de libération des fascias inspirées des méthodes SOMA (Sébastien Janvier) et Dance Therapeutics (Deb Rubin).
- Pratiques de respiration
- Vagues
- Explications anatomiques accessibles
- Etirements et postures de Yoga
- Mouvement doux et conscient
- Détente et exploration corporelle
Quel que soit ton âge, ton genre, ton corps (sauf contre-indication médicale), bienvenue !
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