Cours de Body Flow
Reprise à partir de Jeudi 18 septembre 2025
Body Flow – Nancy
Jeudi 17h30-18h30
Body Flow – En ligne
Vendredi 14h00-15h00
Qu’est-ce que le Body Flow ?
Par des pratiques corporelles de libération des fascias, des vagues, des respirations, des étirements, des automassages et de la relaxation, le Body Flow est une invitation au voyage à l’intérieur de son corps, pour mieux l’habiter, l’écouter, et libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui l’entravent.
Un moment pour se faire du bien, revenir à soi, gagner en souplesse, en clarté mentale, être plus à l’écoute de son intuition et de la sagesse de son corps.
Un délice pour le corps et l’âme.
Reprise 2025 -2026
- Cours présentiel à Nancy : à partir de jeudi 18 septembre 2025
- Cours en ligne : à partir de vendredi 19 septembre 2025
Au programme
- Automassages, pratiques corporelles de libération des fascias inspirées des méthodes SOMA (Sébastien Janvier) et Dance Therapeutics (Deb Rubin).
- Pratiques de respiration
- Vagues
- Explications anatomiques accessibles
- Etirements et postures de Yoga
- Mouvement doux et conscient
- Détente et exploration corporelle
Quel que soit ton âge, ton genre, ton corps (sauf contre-indication médicale), bienvenue !
Tarifs
Cours d’essai : Offert
Cours seul : 12 €
Trimestre : 90 €
Année : 240 €
Si tu t’inscris à plusieurs cours hebdomadaires, je t’offre 10% de réduction sur le cours le plus cher.
Faq
Quels sont les prérequis ?
Pour rejoindre mes cours de Body Flow, si tu n’as pas de contre-indication médicale, aucun pré-requis n’est nécessaire.
Les propositions seront adaptées en fonction des possibilités physiques de chacun.e.
Quelle tenue puis-je porter ?
Choisis de préférence une tenue souple et confortable, dans laquelle tu te sens bien.
Ex : un legging ou un pantalon souple et une brassière ou un top en haut.
Est-il possible de venir aux cours épisodiquement ?
Oui. Mais pour un maximum de bienfaits, je te conseille de venir régulièrement.
Ces cours sont aussi proposés en format en ligne les vendredis de 14h à 15h. Ils sont enregistrés, donc rattrappables en replay au moment de ton choix.
Quels sont les tarifs ?
- Cours découverte : Offert
- Cours seul : 12 €
- Trimestre : 90 €
- Année : 240 €
Puis-je faire un cours d'essai ?
Oui, je t’invite à t’inscrire à un cours d’essai offert, en cliquant ici
Comment se déroule un cours en ligne ?
Les cours en ligne ont lieu via la plateforme Zoom. Ils sont enregistrés, ce qui permet d’accéder à tout moment aux replays.
Tu auras besoin de ton ordinateur, d’une webcam (de la meilleure qualité possible) et d’un micro, afin que je puisse bien te voir et interagir avec toi.
Si tu ne connais pas Zoom, je t’invite à faire des essais avant.
Et pour profiter au maximum des cours, je t’invite à choisir un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé.e.