1 COURS MENSUEL – Nancy – Body Flow 2026-2027

Dates et horaires : un samedi par mois, de 14h00 à 15h00. Dates des 5 premiers cours mensuels de la saison, à Nancy : samedi 3 octobre 2026, samedi 7 novembre 2026, samedi 5 décembre 2026, samedi 9 janvier 2027, samedi 6 février 2027

Studio de danse : 12 rue du Tapis Vert, à Nancy

Par des pratiques corporelles de libération des fascias, des vagues, des respirations, des étirements, des automassages, du mouvement et de la relaxation, le Body Flow est une invitation au voyage à l’intérieur de son corps, pour mieux l’habiter, l’écouter, et libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui l’entravent.
Un moment pour se faire du bien, revenir à soi, gagner en souplesse, en clarté mentale, être plus à l’écoute de son intuition et de la sagesse de son corps.
Un délice pour le corps et l’âme.

Au programme :

• Automassages, pratiques corporelles de libération des fascias inspirées des méthodes SOMA (Sébastien Janvier) et Dance Therapeutics (Deb Rubin).
• Pratiques de respiration
• Vagues
• Explications anatomiques accessibles
• Etirements et postures de Yoga
• Mouvement doux et conscient
• Détente et exploration corporelle

Quel que soit ton âge, ton genre, ton corps (sauf contre-indication médicale), bienvenue !

NB : en cas d’annulation de ta part moins de 48h avant le début du cours, quel qu’en soit le motif, tu ne pourras pas être remboursé.e. Tu peux en revanche proposer ta place à une autre personne.